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さっぱりレシピ特集

食欲のないときにピッタリ!
さっぱりレシピ特集

気温の変化や忙しさで食欲がなかったり、外食が重なって胃腸が疲れ気味のときもありますよね。そこで今回は、あっさり・さっぱりしているのに、しっかり食べ応えのある簡単レシピをご紹介します。
時間のあるときに作っておくと、お弁当のおかずや作り置きにもピッタリです。

あっさり
ささみと梅ポン酢

あっさりささみと梅ポン酢

淡白なささみと梅とポン酢の組み合わせは、さっぱりレシピの定番。食欲がないときにおすすめです。おかかやえのきなどを和えてもおいしいですよ。

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鮮やかな色合いが食欲をそそる、アスパラトマト

鮮やかな色合いが食欲をそそる、アスパラトマト

アスパラとトマトはとっても相性が良いんです♪
アスパラの食感とトマトの酸味は、あっさりした味付けに良くなじみます。赤と緑の鮮やかな色合いで、お弁当にもピッタリです。

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お弁当にも◎
大葉のつくね

お弁当にも◎大葉のつくね

つくねに大葉を添えることで、さっぱり味のつくねの完成です。大根おろしとポン酢をプラスすれば、疲れた胃にやさしい一品に。
ボリューム満点で食べ応えがあるので、メインのおかずとしておすすめです。

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シンプルなおいしさ
レモンパスタ

シンプルなおいしさレモンパスタ

お好みの具材とレモンを組み合わせて、手軽に作れるさっぱりパスタです。レモンの爽やかな味わいがやみつきになること間違いなし♪

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作り置きにも◎
簡単 南蛮漬け

作り置きにも◎簡単 南蛮漬け

手間がかかり面倒そう…と思っている方も多いと思いますが、実は揚げなくても簡単に作れる南蛮漬け。
日持ちするので、作り置きにもピッタリ♪
食欲がないときにも、さっぱりと食べられるのでぜひ試してみては?

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