#119

細見久美恵

心と体のセルフ調整屋
ヨガッシュ代表

ヨガ・姿勢改善・瞑想
による心身のケアの
サポート

幼少期

原点

幼稚園からダンスを習い始める
将来はダンサーになりたい

学生時代は、
見た目に関するコンプレックスを
抱いていた

高校卒業後

出会い

カナダのトロントに
ワーキング・ホリデーで滞在

ヨガをしている
メキシコ人と日本人に出会った

ヨガを体験してみて、
先生の雰囲気や伝え方が
いいなと思った

ショック

カナダから帰国する前に
ダンスのオーディションを受けたが、
結果は不合格

数日落ち込んだら自然と思った
「よし、じゃあヨガをやろう」

モヤモヤ

資格を取得して、
ヨガインストラクターとして働く

ヨガの効果がわかりにくいことに
悩みや迷いを抱えるように

気づき

姿勢改善の講座に参加したり、
瞑想のモニターも体験

身体の変化、心の変化を通して、
マインドが前向きに

着想

ヨガ、姿勢、瞑想に触れ、
生きやすさを得るには、
全ての要素が必要だと思った

「3つを掛けあわせて、
『ヨガッシュ』として活動したら？」
とアドバイスをもらった

現在

ヨガッシュ代表

人は外側
からは
変えられない

「ヨガッシュ」という新しい方法を通して、人生をエネルギッシュに生きられる人をひとりでも増やしていきたい。