つらい真冬の朝、「あと５分…」と思いウトウトしたら、完全にアウト！って経験ありませんか？そんな失敗を繰り返さないために、五感を刺激して、スッキリ起きられるテクを紹介します。
お気に入りソングで心地よく起床！
目覚ましの基本と言えば、やっぱり聴覚に訴えかける音。目覚ましのアラーム音を不快に感じる…などの場合は、自分の好きな曲をアラーム代わりにセットしてみては？お気に入りソングなら大音量でアラームにしても爽快!?
dwango.jp「爆音アラーム特集」
爆音アラームで絶対起きられる!?
独占配信が豊富で、人気の楽曲が網羅されている音楽配信専門サイト。「爆音アラーム特集」では、新曲からロングヒット曲まで、誰もが知っている楽曲を爆音アラームとしてダウンロードすることができる。つらい朝でも、お気に入りの曲でスッキリ目覚めることができそう！
レモンで朝からテンションUP！
体内時計をリセットしてくれる香りを放つレモンを、朝食に取り入れるとベター。またレモンの酸味は交感神経を刺激して体の動きを活発にしてくれる作用もあるのだとか。糖分と一緒に摂ると、さらに効果的！
Beautyマクロビオ！
良い寝覚めは食事から！
日本初のマクロビオティック（伝統食をベースとした食生活法）の携帯サイト。寝ても疲れが取れない、朝の寝覚めが悪い…などの悩みを解消してくれる、快眠＆疲労サポートレシピを紹介。良い目覚めに導く食事のコツも必見だ。一度、「快眠度チェック」で自分の睡眠状態を診断してみて！
清涼感ある香りで朝から元気に！
ペパーミントやユーカリなど、清涼感があるサッパリ・スッキリした香りが朝の目覚めには最適。ユーカリの芳香成分には殺菌効果があり、風邪の予防にも効果があるのだとか。
スーパーボディ
朝からリフレッシュできる香りを診断！
ココロとカラダの健康をテーマにした、総合美容サイト。「寒い朝がハッピーになる★朝診断」では、せわしない朝の身支度の片手間にできるような簡単な香り診断が可能。寒い一日をハッピーに乗りきれる、アナタにベストマッチの香りを知ることができる。
強い光、目で見る…が効果あり！
気持ちよく目覚めるためには、太陽光などの明るい光を浴びるのがおすすめ。また、人が得られる情報の8割は視覚からと言われるだけ、効果大。部屋にあまり光が入らない場合は、何かビックリする物事を見てみるのも手かも!?
遅刻なう
フォロワーの“視覚”を刺激して起きる!?
Twitterへの自動投稿機能を搭載した目覚ましアプリ。寝過ごしてアラームの時間通りに起きられなければ、「二度寝なう」、「遅刻なう」…など、勝手につぶやかれてしまうので、嫌でも起きる気になりそう。起きられなかったら、フォロワーの友だちが起こしてくれるかも？
布団の中の温度調整がポイント！
寝覚めスッキリの快眠を実現するためには、寝床内（布団の中）の温度が重要。31～33℃が一番快適に眠れる寝床内温度なのだとか。布団や枕、パジャマなど、直に肌に触れるアイテムで温度を調整して最高の目覚めをゲットしよう！
eyeco（アイコ）
肌触り抜群のお布団で目覚めたい！
大人の女性が満足できる上質かつ、かわいいグッズが満載。フワフワで肌ざわりが最良の布団カバーや毛布、快眠をサポートする心地のいい枕など、ハッピーな寝覚めをサポートしてくれる寝具がいっぱい！